Pectin sitrws wedi'i addasu (MCP), mae ffibr dietegol atodol (polysacarid) sy'n deillio o fwydion ffrwythau sitrws, yn cynnig ystod o fuddion posibl . Mae'r rhain yn cynnwys arafu clefyd y galon a dilyniant canser o bosibl, cefnogi iachâd waliau perfedd, a gwella gognition . mawydd hefyd yn gweithredu fel y mae MCP yn cyd -fynd â theals, yn rhwymo, yn rhwymo. corff .
Er bod ymchwil ar yr atodiad hwn yn dal i esblygu, mae canfyddiadau rhagarweiniol yn addawol . Mae'r erthygl hon yn archwilio'rBuddion pectin sitrws wedi'i addasu, yn archwilio ei botensial fel dewis arall llai ymledol yn lle therapi twyllo traddodiadol, ac yn adolygu sgîl-effeithiau posibl i gynorthwyo'ch penderfyniadau .
Beth yw pectin sitrws wedi'i addasu?
Mae pectin naturiol, a geir mewn piliau sitrws (orennau, calch, lemonau, grawnffrwyth) a ffrwythau fel afalau ac eirin, yn gyfarwydd fel y mwydion sbyngaidd . Fodd bynnag, ni all ein coluddion amsugno pectin yn uniongyrchol o'r ffynonellau hyn {{1} Mae mcp yn eu haddasu i gael eu haddasu i gael ei haddasu. amsugno i'r llif gwaed lle gall o bosibl gael effeithiau systemig .
Buddion pectin sitrws wedi'i addasu
Y potensialBuddion pectin sitrws wedi'i addasucynnwys:
Chelating metelau gwenwynig o'r corff
Arafu dilyniant clefyd y galon
Arafu neu atal twf canser
Atal dolur rhydd mewn cleifion IBS
Gwella cyfraddau goroesi mewn sepsis
Gwella iechyd gwybyddol
Er bod y mwyafrif o astudiaethau cyhoeddedig ar MCP yn arsylwadol, yn fach, neu fel arall yn gyfyngedig, mae ymchwil ragarweiniol yn annog . Gadewch i ni archwilio'r dystiolaeth ar gyfer buddion penodol .
1. Tynnu metelau gwenwynig
Gall MCP weithredu fel asiant chelating naturiol, gan gynorthwyo i gael gwared ar fetelau trwm gormodol gyda llai o sgîl -effeithiau na therapïau twyllo confensiynol . Mae chelators traddodiadol (E . g {., ar gyfer plwm) yn gallu disbyddu mcworiau hanfodol sinc, yn enwedig  zinc, yn enwedig sinc, yn enwedig  zinc, yn enwedig  zinc, yn enwedig  zinc}}}.
Canfu astudiaeth beilot nad oedd 15 gram o MCP llafar (pectasol®) wedi cynyddu colli wrinol o galsiwm, magnesiwm, sinc, seleniwm, neu haearn mewn unigolion iach, ond fe wnaethant ostwng lefelau arsenig gwenwynig, cadmiwm, cadmiwm, a phlwm . yn sylweddol, yn dangos bod treial clinigol (2}} yn dangos bod plant yn Tsieineaidd yn dangos ei Roedd bob dydd (wedi'i rannu'n dri dos) am dri mis yn cael ei oddef yn dda heb unrhyw sgîl-effeithiau negyddol a arsylwyd . (nodyn: gallai protocol oedolion nodweddiadol ddefnyddio un sgŵp ddwywaith y dydd ar gyfer 45-90 diwrnod .)
2. yn arafu clefyd y galon
Gall pectin heb ei addasu a MCP helpu i atal clefyd y galon, yn bennaf trwy fodiwleiddio colesterol . Canfu un RhCT gyda 125 o gyfranogwyr â cholesterol LDL uchel ysgafn fod Guar Gum ynghyd â pectin wedi lleihau LDL yn sylweddol (-12.1}}% VS}, vs {{6} ~%), a chymhareb LDL/HDL ({-9.4% vs . +1.5% plasebo) dros 51 wythnos . Roedd RhCT arall yn dangos bod mwy na neu'n hafal i 6G/dydd o bectin pectin pectin echdynnu echdynnu, gyda pectin questin,
Fodd bynnag, gall effaith MCP ar farcwyr cardiaidd eraill fod yn gyfyngedig . Canfu 2021 RhCT mewn 68 o gleifion hypertensive sydd mewn perygl am fethiant y galon nad oedd MCP yn cael unrhyw effaith ar ffibrosis cardiaidd, swyddogaeth y galon, neu swyddogaeth fasgwlaidd {{}} Roedd sgîl -effeithiau gastrointestinal hefyd yn gyffredin yn y sgîl}
3. Ymladd canser
Mae MCP wedi dangos addewid mewn oncoleg trwy atal lledaeniad celloedd canser (metastasis) ac amlhau o bosibl, in vitro ac in vivo, yn rhannol trwy gymell apoptosis (marwolaeth celloedd wedi'i raglennu) .
Canfu astudiaeth o 49 o gleifion â thiwmorau solet datblygedig ddatblygiad afiechyd sefydlog MCP a gwell ansawdd bywyd heb unrhyw sgîl -effeithiau difrifol (wedi'i dosio dair gwaith bob dydd am ddau fis) . clefyd wedi'i sefydlogi mewn 22 . 5% o gleifion, gyda 12 .} 3% chwe mis; Gwelodd un claf canser y prostad ostyngiad o 50% yn lefelau PSA ar ôl 16 wythnos. Dangosodd astudiaeth fach arall mewn 13 o ddynion â chanser y prostad sy'n gwrthsefyll triniaeth MCP a gymerwyd am 12 mis yn sylweddol gynyddu amser dyblu PSA (gan nodi twf tiwmor ar arafu) mewn 70% o'r cyfranogwyr.
Gall MCP hefyd wella swyddogaeth imiwnedd yn erbyn canser trwy actifadu celloedd lladd naturiol a chelloedd T-cytotocsig . Mae ei gynnwys galactos uchel yn caniatáu iddo rwymo ac atal galectin -3, protein sy'n hollbwysig ar gyfer ffurfio tiwmor, adlyniad a metastasis.
4. Lleihau dolur rhydd mewn syndrom coluddyn llidus
Gall MCP liniaru IBS Dolur rhydd (IBS-D) . Dangosodd RhCT mewn 87 o gleifion IBS-D fod pectin dyddiol yn lleihau symptomau yn sylweddol, gwell cysondeb carthion, a gwell ansawdd bywyd o'i gymharu â plasebo {{5} Mae ysgogwyr yn priodoli hyn i briodoli hwn i fod yn ysgogiad hwn i fod yn ysgogiad hwn. Wrth leihau rhywogaethau Clostridium, a thrwy hynny gydbwyso fflora perfedd, lleihau llid, a lleddfu symptomau .
Ar ben hynny, gall MCP wella cywirdeb rhwystr perfedd ("perfedd gollwng") . canfu RhCT sy'n cynnwys 57 o fabanod gwrywaidd â dolur rhydd fod dietau gan gynnwys naill ai pectin neu fanana gwyrdd wedi gwella athreiddedd berfeddol yn sylweddol a llai o hyd dolur rhydd o'i gymharu â diet reis {}}}}